lunes, 30 de enero de 2012

+ 10%


Según lo previsto y bajo un frío de carajo( ya lo decía BARRAGÁN...cuando el grajo vuela bajo hace un frío del carajo....y cuando vuela a trompicones hace un frío de cojones), incremento del 10% sobre la distancia recorrida la semana anterior, para ir asimilando las cargas y preparando la maquinaria, para lo que pueda venir.

  • Carrera a pie.-7,24 kms
  • Tiempo.-37'18"
  • Media.-5'09'' el km
  • Pulsaciones Medias.- 155
  • Pulsaciones Máximas.183
Sprint final para ver hasta donde sube la bomba de la sangre......muy lejos de las 191 ppms estando en forma.

2 comentarios:

  1. En la entrada del 27 de Enero del blog del gran visir tiene su señoría dos fotos del modelo de silla generalizado para todos los miembros del Consejo; si su señoría desea que se le modifique el diseño no tiene más que informarlo y sus deseos serán cumplidos; sin otro particular reciba un fuerte abrazo desde palacio.

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  2. Na. Que no es frío lo que hace. Esta mañana no he visto ni grajos yo.

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