Antes de salir esto es lo que marcaba el termómetro que tengo en casa y marca la temperatura exterior........se nota que estoy motivado??? ( porque hay que tener ganas con este frío)
A la llegada del suave rodaje con la bici
Suave salida y primera toma de contacto con los pedales, que siendo sincero me van mas que lo de retorcer mis meniscos contra el asfalto.
Ha sido poco tiempo, no por el frío(que lo hacia y de que manera!!!), sino por la forma física tan deplorable que reina en mi y es inversamente proporcional a mis ganas de estar mejor.
Estoy mas cerca de estar bien y mas lejos de seguir así, y con eso ya me basta,ahora paciencia, constancia y que la salud me respete.
Habrá que robar horas al día para empezar a combinar las zapatillas con la bici, con lo que entiendo que la progresión será mas lenta.
Día 03-02-12
- Bici carretera.-18,00 kms
- Tiempo.-48'43"
- Media.-22 kms/h
- Pulsaciones Medias.- 127
- Pulsaciones Máximas.151
Día 02-02-12
- Carrera a pie.-7,02 kms
- Tiempo.-37'32"
- Media.-5'22'' el km
- Pulsaciones Medias.- 149
- Pulsaciones Máximas.185
Joder, Toni, -9 ya son palabras mayores y en bici todavía más; ánimo y a seguir recuperando esa forma; nos leemos.
ResponderEliminarMuchas gracias, amigo.
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