sábado, 12 de mayo de 2012

BTT suavecito

Ayer corta pero amena y divertida salida en compañía de Ángel, luis, Pedro Fernando, Laura y dos compañeros de trabajo de Ángel, que siento no acordarme de sus nombre( PIDO DISCULPAS)

Aquí los susodichos querían hacer el circuito de la Duatlon de Pallejá ( la parte de bici sólo...aunque yo me los hubiera llevado a hacerla a pie también!!!), y así lo hicimos.El amigo Luis estaba un poco cagaito, porque como Juanito GPS no venía y él no se sabía el camino.....pero no pasó nada, ya que yo lo he hecho bastantes veces entrenando mas una de competi, que por cierto fué bastante bien para ser la primera , creo que hice un tiempo de 1 h 48 min para los 5 k run + 21k bici + 2,5 k run......que tiempo aquellos en  que estaba en forma...........

Sin mas dilaciones una vez reunidos todos encaramos la subida del instituto, cortita pero para arriba.De aquí dirección Les Rovires, pasamos por encima, bordeamos y vuelta a bajar hasta el cementerio, llegados aquí, vuelta a subirrrrr, una vez arriba ya hemos dejado la parte mas dura atrás, el resto del circuito ya es con poco desnivel pero sube baja sube baja, si lo haces a ritmo castiga mucho muchísimo porque no recuperas casi en ningún sitio.
Al final 20,91 kms, faltó un trocito del principio que no quise hacerlo, ya que  a pesar de no ser muy complicado como no sabía como andaban de nivel los dos compis de Ángel no quise arriesgar( después de verlos podríamos haberlo hecho sin dudarlo).
Una vez acabado, cervecitas y cacahuetes en la Moli, que estuvimos casi mas rato en el bar que encima de la bici.
Así que, salida lúdica y divertida con un buen grupo. ahora os dejo una par de cositas como muestra de la salida.
Aquí el amigo Luis intentando ayudar a inflar un pinchazo de última hora, si dura dos minutos mas el tío se acuesta con la rueda esa noche fijo
video
  • Bici de montaña.-20,01 kms
  • Tiempo.- 1 h 37'06''
  • Media.-12.9 kms/hra
  • Pulsaciones Medias.- 130
  • Pulsaciones Máximas.170

1 comentario:

  1. De tanto en tanto se agradecen ese tipo de salidas: bien hecho; por lo que se ve, el descenso se la traía; un saludo.

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