Tramo bici Duatlon Pallejá

Bueno, como mañana toca trabajar (juega el Barça Vs Madrid, y claro...si trabajas en la botiga del Barça...pues es lo que hay) y no quería gastar demasiado tiempo de la family, pues no se me ha ocurrido mejor idea que hacer el circuito de la duatlon.Las sensaciones han sido buenas, aunque estoy notando un poco lo de salir a correr, porque las piernas otra vez se han quejado un poco, pero nada preocupante.

Salgo a las10:18 de la mañana, hacia buen dia, soleado pero sin excesivo calor, he ido tirando poco a poco para entonarme según pasaban los kms, al final casi 22 km en 1h 16 min, a una media de 17,2,que para mi esta bien, aunque claro, haciéndolos sin haber corrido 5 kms antes, que no se como lo van a asimilar mis piernas, el sábado que viene intentaré un simulacro completo de 5 km 20 km btt y 2,5 de correr a ver que tal lo digiero.

• Ciclismo de Montaña.-21,89Km
• Tiempo.- 01:16'25"
• Media.- 17,2Km/h
• Pulsaciones Medias.- 163
• Pulsaciones Máximas.- 175