Otro día más a la saca.Por la mañana 15 kms de bici de carretera y por la tarde 15 kms de running.
Tengo una ligera molestia en la rodilla izquierda, mientras no vaya a más seguiremos dándole leña al mono.Hoy salida con la BTT que la tengo un poco olvidada , no hay prevista una kilometrada excesiva, así que en función del ritmo lo plantearemos como un día de regeneración, sobre todo en vistas de lo que me espera mañana......
3X200 en 0:40; 200R;+ trote 600; 5x400 en 1:20 400 R+ trote 600; 5x200 en 0:40; 200R....si después de esto queda algo de mi, el Domingo volveremos al ataque.
Esta semana no ha habido día de descanso, así que habrá que planteárselo la semana que viene.
Treinta kilómetros en total, éste es mi amigo; genial entreno, y a seguir vigilando esa rodilla; nos leemos.
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