Progresivo x el rio de 5:30 a 4:14 de aprzlpz en Garmin Connect: Detalles

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Tirada larga x el rio de aprzlpz en Garmin Connect: Detalles

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running por el rio de aprzlpz en Garmin Connect: Detalles

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Un poco de todo y mucho de nada.

Pues así ha sido esta semana, ha habido bici de carretera, running, trail running y Mountain Bike....y así le han ido a mis queridos gemelos.
Especialmente este viernes que me dio por salir a correr por la montaña, ir a la Creu Aragall y volver a Pallejá, 25 kms para mis piernas, kms que empezaron a pasar factura a partir del km 20, con unos amagos de rampas serios y obligándome a  aminorar el ritmo notablemente, pero apretón de dientes un poco de sufrimiento y llegué vivo.
Resto de días pues un poco con la flaca, pero nada serio y  a ritmo MUY SUAVE, el dia de running por el río igual, salida casi de recuperación.

Hoy salida  de BTT con  el grupo, muy tranquilos y poca distancia  principalmente a pasarlo bien y a disfrutar después de.......pues de.......desde el 11 de MAYO que no tocaba la bici, es decir 6 meses sin darle mambo a los pedales montañeros, poco a poco iremos retomando la actividad , aunque he de ser realista, correr por la montaña, bici carretera, montaña.....etc.....me falta tiempo para tanto, así que habrá que repartir!!!!

Decir que después del regalo que me hicieron, hoy he decidido probarlo, unas pantorrilleras COMPRESSPORT R2....yo soy un poco escéptico para estas cosas, pero he de decir que hoy tengo los gemelos bastante bien, después del tute del viernes y coger hoy la MTB, pensé que acabaría muerto  con los gemelos, y parecer ser que funcionan.....

Tengo ganas de probarlas corriendo por el monte que es donde realmente sufro con los gemelos...ya veremos....aunque de momento prometen...y mucho!!!

2º fichaje de la temporada

Pues aquí está el 2º fichaje de la temporada, unas flamantes ASICS GEL TRABUCO 14, tras mi pequeña incursión en las solitarias carreras nocturnas y montaneras, mis pobres Vomero que ya estaban en las últimas, combinadas con los pedruscos de la montaña, me estaban castigando las rodillas de una manera seria y estaba reventando las zapas de una manera acelerada.
Así que tas revisar por la red los 1000 millones de modelos de zapatillas de Trail Running, he creído convenientes hacerme con unas de estas fantásticas zapatillas, por marca, mas que reconocida y por modelo mas que probado por mucha gente, estas han sido las elegidas.Entre hoy y mañana las estrenaré, pero me las he puesto unos minutos nada mas  sacarlas de la caja y la primera sensación=GUANTE, tanto el ancho como el largo se ajustan a la perfección.
En cuanto las meta en faena  ya  diré como van las bambitas en cuestión.

1er fichaje de la temporada NIKE AIR PEGASUS 28

Aquí están mis nuevas compañeras de correr como los cobardes.Tienen un peso de 278 para un 41 EUR.
EL Domingo ya las pude probar, respecto a mis Vomero 4, la primera sensación es que se me ajustan bastante mejor al pie, sobre todo en la parte delantera donde con las Vomero notaba el pie un poco suelto.Tras las primera pisadas, se nota que no son tan blandas como las Vomero( las Vomero son colchones en los pies!!!), aun y así amortiguan bastante bien, para mis  70-71 kgs creo que sobrará.Recuerdo unas New Balance que tuve que era como llevar las bambas de los pica piedra....que duras por dios.
De momento y tras los dos primeros kilómetros, las sensaciones son buenas, ahora una vez las haya rodado un poco mas podré sacar alguna conclusión más precisa, con 10 kms de momento solo me puedo hacer una ligera idea, ahora podré comprobar si estas PEGASUS tienen justificados todos los buenos comentarios de tanta y tanta gente que corre.

Al ataque 2ª parte!!!

Bueno, tras un verano medianamente relajado donde ha habido de todo, lesiones, bici, correr, vacaciones etc... me he decidido a escribir, ya que mi ordenador personal  ha fallecido por siempre jamas, al final me he traído el portátil del trabajo y ahora que retomo la actividad física controlada otra vez, ùes haremos como siempre....poner por aquí las cuatro cosillas que hago.
Como principal novedad, pues que me ha dado por correr por la noche y por la montaña......hasta me he comprado un frontal y todo!!!!!
Imposiciones de "agenda" y distribución de mi tiempo personal me han llevado a tomar esa decisión de correr como el llanera solitario cuando la luz del sol se ha ido.He de decir que he descubierto una sensación nueva al correr por la noche  y en la montaña.....GENIAL.

Por lo demás, pues poca bici y algo mas de correr, ahora empiezo a alternar como puedo.
He cambiado de bambas...mis Nike Vomero tras casi mas de 800 Kms las he jubilado y me he comprado unas Pegasus....(a ver que tal van), ya me dolían hasta las rodillas de correr con unas Vomero machacadas por asfalto y montaña sin distinción( y aun me siguen molestando....)

Así que eso es todo!!!