1er dia

Hoy he podido realizar el primer día del plan de un mes que he preparado.El objetivo para hoy era hacer 8 kms a un ritmo entre 136 mínimo y 146 ppm's máximo, dicho y hecho.

Otra mañana mas de mudanza......y mañana otra vez...arggggg.

• Carrera a pie .- 8 kms
• Tiempo.- 44'09"
• Media.- 5'31'' el km
• Pulsaciones Medias.- 141
• Pulsaciones Máximas.- 151