lunes, 19 de septiembre de 2011

SESIÓN 6

  • Carrera a pie .- 7,7 kms
  • Tiempo.- 40'15"
  • Media.- 5'14'' el km
  • Pulsaciones Medias.- 133
  • Pulsaciones Máximas.171
Objetivo del día 136-146 ppm's durante 7,7 kms..........creo que me he dormido un poco.....pero es que iba tan cómodo a ese ritmo!!!!

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