Un día mas

Como estaba previsto,salida "larga" de la semana, por el río hasta la salida de Castellbisbal y vuelta atrás, total:

• Carrera a pie .- 12,25 kms
• Tiempo.- 1h 06'28"
• Media.- 5'26'' el km
• Pulsaciones Medias.- 147
• Pulsaciones Máximas.- 171

La ida mas tranquilo, y a la vuelta algo mas de ritmo, pero sin pasarme, aunque he tenido la sensación que quizás debería haber ido algo mas lento a la vuelta, ya que me he ido arriba de ppm's durante un par de kms. dejándome llevar por las sensaciones.