Suave y pesado.

Bueno, tras el parón de 9 días inactivo y pasivo, hoy he decidido salir a correr un poco a ver que tal, la tos parece que va remitiendo y hoy parecía el día para empezar otra vez.
La intención era simplemente salir de casa, sin importar el ritmo, tenía marcado 30 minutos como máximo para desentumecer las piernas, y así ha sido.La verdad es que las piernas pesaban un poco y ni se me ha pasado por la cabeza apretar, he ido todo el rato muy muy tranquilo, aunque al descargar el GPS me he sorprendido, me sale una media de 148 ppm y he ido parado!!!!! las sensaciones no han acabado de ser del todo buenas pero por lo menos tampoco han sido malas, intentaré salir un dia o dos mas esta semana si la tos me lo permite y evoluciona bien, si veo que no, pues al entreno pasivo sin contemplaciones.

• Carrera a pie.- 6,02 Km
• Tiempo.- 32'05"
• Media.- 5'20'' el km
• Pulsaciones Medias.- 148 ppm
• Pulsaciones Máximas.- 169 ppm