Domingo 30 kms con la burra de carretera, ayer lunes 12, 25 kms a pie, mas tranquilo y a gusto que un arbusto, le estoy cogiendo el gustillo a esto de correr por encima de 5' el km, y me parece que cuando me toque apretar no voy a ser capaz!!!!!jajaja.
Carrera a pie .- 12,25 kms
Tiempo.- 1h 07'35"
Media.- 5,31"
Pulsaciones Medias.- 136
Pulsaciones Máximas.- 161
Bici carretera.- 30 kms
Tiempo.- 57'57"
Media.- 31,10 kms/h
Ahi queda eso, es poco pero suficiente para activar el cuerpo.
Hola, Toni, me han llegado al alma tus palabras, pero lo de "gran Manuel Binoy" lo vamos a borrar y lo vamos a dejar en simplemente Manuel Binoy; queda mejor y fonéticamente suena de otra manera; correr ligeramente por encima de cinco no está nada mal y para nada te resta posibilidades para cuando tengas que apretar; un abrazo muy fuerte y una vez más muchas gracias por tu confianza; un saludo.
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